Frode er født og oppvokst i Namsos og fikk sin vei inn i musikken via skolekorpset. I 1994 flyttet han til Moss for å begynne sin utdanning som treblåsmaker på Musikk Instrument Akademiet. Etter 4-års utdanning ble han uteksaminert som treblåsmaker med Tysk svennebrev. Frode har tidligere jobbet med å utdanne nye instrumentmakere. I Januar 2024 gjennomførte Frode et reparasjonskurs på klarinett og bass-klarinett hos Buffet Crampon.

Det meste av fritiden vier han til korps og korpsarbeid. Han spiller både klarinett og saksofon, samtidig som han dirigerer skolekorps. Han er fast medlem i Moss Big Band hvor han spiller baritonsax.